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11月栄養セミナーのお知らせ

11月14日（土）
17：05〜17：50 「こどもとジュニアアスリートの栄養」
18：00〜18：50 「食事メニューとお弁当作り」
《対象》保護者様、一般の方どなたでもご参加いただけます
※今のところお子様の同席はご遠慮させていただいておりますが、ご希望の方はお問い合わせ下さい
《場所》さいたま市中央区周辺施設
※お申込み、お問い合わせの際に詳しい場所はお知らせさせていただきます

「こどもとジュニアアスリートの栄養」では、基本となる栄養バランスを中心に成長期のお子さんやジュニアアスリートの栄養や食事をテーマにした回です。スポーツと栄養、摂取するタイミングや、プロテインなどのサプリのお話、試合で100％の力を発揮するには…
など、皆さんの疑問にお応えしながら分かりやすくお話させていただきます。
メインとなる対象はお子さんやジュニアアスリートを持つ保護者様ですが、一般の方や、ご自身がスポーツをされている、またスポーツをされるご家族がいらっしゃる方、食事改善をしたい方など、幅広くご参加いただけます。

「食事メニューとお弁当作り」では、具体的に日々どのような食事やお弁当を作ったら良いのか？
毎日忙しく仕事や家事をこなす中で、栄養を考慮するにはどうしたら良いのか？
食材を選ぶ際のポイントや、小食・苦手な食べ物のあるお子さんに食べさせるには？
など、よりリアルな家庭のお悩みに寄り添ってお話させていただきます。
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1コマのみのご受講も可能ですが、同月2コマ以上のご受講で1コマあたり500円引きとなりま内容もセットでお受けいただければより分かりやすいと思いますので、お時間にご都合のつく方は是非2コマセットがオススメです！

Event／Children‘s Classよりお申し込みください。

アスリートフードマイスター
土嶺沙紀